ロピアの肉の日安売りセールに行ってきたよ

こんにちは!お肉大好きわん吉(https://twitter.com/kamenoippo123)です!

お肉は大好きだけど駅前とかで安易に買うと結構高くて出費が痛い。。

しかし最近偶然みつけたロピアというスーパーで肉の日があるということでコレは行ってみないと!ということで行ってきました。

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断食4日間を実践した感想~きっかけは下腹ぽっこり~

食べても胃もたれも胃痛も全くなかった10代の頃は断食なんて絶対身体に良くない!なんて軽視してた私ですが、そんな私ももうアラサー。

少し食べただけで胃もたれや不快感が続くようになり、しかも暴飲暴食しないで普通に食べていても悩まされるように。そしてお腹空いてもしてなくてもいつでも下腹がぽっこり。お腹を見せると妊婦みたいだねと言われる始末。

思えばまだ若い20代始めの頃から食べ放題が好きで限界まで詰め込むことをよくやっていたせいか20代の半ばあたりから胃もたれは頻繁にあった気がします。

知り合いは30代近いのに「胃もたれって一回もなったことない」なんて言っていて驚愕する私。

そんなわけで食べるの大好きな私ですが初の断食にチャレンジすることにしました。

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毎日続く悪夢が和らいだ対処法

私の相方さんは幼い頃に父親から虐待を受けていたせいで離れて暮らすようになってから10年以上経つのに悪夢をみます。

いろいろ思いつく安眠法は試してみたのですがなかなか効果がなかったのですが最近これは効果あるかも!と思ったものがあったのでシェアを。

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是枝裕和監督がカンヌパルムドール受賞してなんだかとても嬉しい件

今朝起きて一番に入ってきたニュースが是枝監督の「万引き家族」がカンヌでパルムドール賞受賞したというものだった。

なんと!と自分でもビックリするくらいそのニュースを嬉しく思った。

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脳の血流が悪い?それはもしかして「ブレインフォグ」かも?

なんか頭の一部が麻痺してるような、膜がはっているような、そんな感覚になって不安になったことはありませんか?

それはもしかしてブレイン・フォグ(霧がかった脳)かもしれません。

かくいう私もなったことがあります。当時はなにかわからなくて脳の血流が悪いのかと思っていたけど今思うとドンピシャでコレでした。

共通点ある方は要注意です。
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瞑想を10年以上継続した父の変化

私は最近、日々の習慣の中に瞑想を取り入れ始めました。

と、言っても寝る前の30分程度で時には寝ながら~と言いながら始めて5分で寝てしまいますが笑

なぜ瞑想を始めたかというとそれは瞑想をやって変わった父の姿があったからかなと思います。

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疲れた人達のために元気になれる施設を作りたい

なんだか最近、気軽にかける身近な役立ちばかり書いていたので、たまには自分の書きたいこと書こうと思います。

タイトルの通り、最近やりたいなと思うことがこの仕事や社会、人間関係に疲れた人、鬱っぽい人達のための場所作りをしたいなということです。 “疲れた人達のために元気になれる施設を作りたい” の続きを読む

牛のすね肉をステーキ用に間違えて買っちゃったので焼いてみた

やってしまった。。

今日は相方さんの弟くんが誕生日なので焼肉だー!とスーパーに行くと「国内最高ランク5等級」と書かれたみなもと牛が4割引き!

わー!やったー!これは焼いてステーキにしよー!と良い買い物したぞーとルンルンで家に持ち帰ったらなんとこれ牛のすね肉だったという事実…!!

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彼氏の誕生日にレッドデッドリデンプション2をねだられたのだが魅力がわからない

彼氏さんの秋頃の誕生日なのでなんとなしに今欲しいものある?と聞いてみたところ、どうやら丁度秋頃に好きなゲームが発売予定とのこと。

うーん、今考えつく欲しいものはそれくらいかな~とか、前作やって面白かったから気になっちゃってと延々と言ってるけれど

超欲しそう。

そんな「レッドデッドリデンプション」とやらを調べてみた。

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同じ悩みを繰り返しモヤモヤ考えてしまうを解消するためには

昨日読んでたコミックエッセイ「キレる私をやめたい」を読んでとても共感を得た部分があったのでシェアがてら書き込みます。

自分の悩みを相談するとき、具体策やアドバイスをもらってもなんだかなにかモヤモヤが続く。いつまでも同じことに繰り返し悩んでしまう。

「特になにか言われたわけじゃないんだけど。。」と思ったときその原因はこれかもなと思いました。

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