毎日続く悪夢が和らいだ対処法

私の相方さんは幼い頃に父親から虐待を受けていたせいで離れて暮らすようになってから10年以上経つのに悪夢をみます。

いろいろ思いつく安眠法は試してみたのですがなかなか効果がなかったのですが最近これは効果あるかも!と思ったものがあったのでシェアを。

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是枝裕和監督がカンヌパルムドール受賞してなんだかとても嬉しい件

今朝起きて一番に入ってきたニュースが是枝監督の「万引き家族」がカンヌでパルムドール賞受賞したというものだった。

なんと!と自分でもビックリするくらいそのニュースを嬉しく思った。

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脳の血流が悪い?それはもしかして「ブレインフォグ」かも?

なんか頭の一部が麻痺してるような、膜がはっているような、そんな感覚になって不安になったことはありませんか?

それはもしかしてブレイン・フォグ(霧がかった脳)かもしれません。

かくいう私もなったことがあります。当時はなにかわからなくて脳の血流が悪いのかと思っていたけど今思うとドンピシャでコレでした。

共通点ある方は要注意です。
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瞑想を10年以上続けた父親の変化

私は最近、日々の習慣の中に瞑想を取り入れ始めました。

と、言っても寝る前の30分程度で時には寝ながら~と言いながら始めて5分で寝てしまいますが笑

なぜ瞑想を始めたかというとそれは瞑想をやって変わった父の姿があったからかなと思います。

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疲れた人達のために元気になれる施設を作りたい

なんだか最近、気軽にかける身近な役立ちばかり書いていたので、たまには自分の書きたいこと書こうと思います。

タイトルの通り、最近やりたいなと思うことがこの仕事や社会、人間関係に疲れた人、鬱っぽい人達のための場所作りをしたいなということです。 “疲れた人達のために元気になれる施設を作りたい” の続きを読む

彼氏の誕生日にレッドデッドリデンプション2をねだられたのだが魅力がわからない

彼氏さんの秋頃の誕生日なのでなんとなしに今欲しいものある?と聞いてみたところ、どうやら丁度秋頃に好きなゲームが発売予定とのこと。

うーん、今考えつく欲しいものはそれくらいかな~とか、前作やって面白かったから気になっちゃってと延々と言ってるけれど

超欲しそう。

そんな「レッドデッドリデンプション」とやらを調べてみた。

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同じ悩みを繰り返しモヤモヤ考えてしまうを解消するためには

昨日読んでたコミックエッセイ「キレる私をやめたい」を読んでとても共感を得た部分があったのでシェアがてら書き込みます。

自分の悩みを相談するとき、具体策やアドバイスをもらってもなんだかなにかモヤモヤが続く。いつまでも同じことに繰り返し悩んでしまう。

「特になにか言われたわけじゃないんだけど。。」と思ったときその原因はこれかもなと思いました。

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私的におすすめのzopf(ツォップ)パンを紹介してみる

パンの聖地と言われているzopf「ツォップ」に最近ハマってる私です。

千葉住みの知人がとても美味しいパンがあると言ってオススメされてからその他のパン屋と一線を画す美味しさと種類の多さから見事に魅了され事あるごとに通ってます。

その種類300種類以上と言われてるのでまだ全種類食べてないんですが、これからも通うだろうしどうせなので備忘録がてら食べたものを全てランキングしていこうかなと思います!

zopfはそのこだわりと種類の豊富さからか「必ずお気に入りのパンが見つかるでしょう」というコンセプトを持ってます。ワクワクですね!

なのでみなさん参考程度に、あなたのお気に入りのパンを見つけに行ってください!

写真撮り忘れたのもありますが、また撮り次第随時足してゆきます!

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怒りは抑圧された感情

最近は怒りという感情について考える。怒りっていうのは一見負のエネルギーのように思うけれど、本当にそうなのか。

私は一概には悪と言えず、場合によっては抑圧されたエネルギーが出ている良い兆候のように感じた。

そう思った自分の実体験を元に語りたいと思う。

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屋久島たんかんを初めて食べたよ【味と感想】

先日知人から「屋久島たんかん」なるものをいただきました!

果物好きな私なんですが、この「たんかん」というものが食べた記憶がないので今回は感想がてら柑橘好きな私が感想がてらレビューしてみようと思います。

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